10 bienfaits de l'amitié

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"Un des plus grands bonheurs de cette vie, c'est l'amitié ; et l'un des bonheurs de l'amitié, c'est d'avoir à qui confier un secret", disait l'auteur Alessandro Manzoni dans "Le Comte de Carmagnola". D'après plusieurs études scientifiques, il semblerait que la qualité des relations amicales aient un impact sur la santé et sur notre bien-être en général. Autrement-dit, il est important d'avoir des amis pour une vie bien plus belle. En voici 10 bienfaits.
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Mieux gérer son stress
Mieux gérer son stress
Avoir des amis réduit le niveau de cortisol, l'hormone du stress. Selon plusieurs études américaines, les voir régulièrement permettrait de mieux le gérer et d'être plus détendu. À l'inverse, rester seul peut augmenter la nervosité et l'anxiété.
7/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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