10 astuces pour surmonter sa peur de l'avion

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Souvent emprunté sur la route des vacances, le voyage en avion peut se révéler être un véritable calvaire pour ceux qui en ont peur. Les raisons sont multiples (claustrophobie, peur du crash, des airs...) et pas forcément rationnelles. Voici donc 10 conseils pour surmonter cette peur et profiter plus sereinement de votre vol.
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Se remémorer des souvenirs heureux pour empêcher la crise de panique
Se remémorer des souvenirs heureux pour empêcher la crise de panique
Parfois, malgré toute la bonne volonté du monde, il reste difficile de faire abstraction de ses peurs et de contrôler ses émotions. Pour éviter la crise de panique, essayez de vous remémorer des souvenirs heureux. Cela vous donnera le sourire et enverra des ondes positives au cerveau, qui pourront amoindrir votre sensation de malaise.
9/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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