10 astuces pour surmonter sa peur de l'avion

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Souvent emprunté sur la route des vacances, le voyage en avion peut se révéler être un véritable calvaire pour ceux qui en ont peur. Les raisons sont multiples (claustrophobie, peur du crash, des airs...) et pas forcément rationnelles. Voici donc 10 conseils pour surmonter cette peur et profiter plus sereinement de votre vol.
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Eviter les stimulants
Eviter les stimulants
Vous avez peut-être pris l'habitude de boire un café, une boisson énergisante ou encore un soda avant votre vol, afin de tenir votre nuit blanche, sachez qu'il s'agit d'une mauvaise idée. Ces boissons contiennent en effet des stimulants qui vous empêcheront de vous relaxer comme il le faut, pour passer un voyage agréable.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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