Surconsommation de sucre : 10 signes qui doivent vous alerter

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Pour une alimentation et une hygiène de vie saine, il est important de ne pas manger trop de sucre. Pourtant, aujourd'hui, avec les tentations en tout genre et les aliments transformés, l'organisme peut vite en pâtir. Voici donc 10 signes qui vous permettront de savoir si votre consommation de sucre dépasse le raisonnable.
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Des sautes d'humeur incessantes
Des sautes d'humeur incessantes
Vous êtes plus irritable dernièrement ? Vous remarquez des sautes d'humeur plus fréquentes ? Parfois, après avoir ingéré beaucoup de sucre, vous pouvez atteindre un pic de plaisir qui descend ensuite très bas lorsque le corps l'a digéré. Le taux de glucose dans votre sang provoque alors des variations de glycémie très importantes et engendre ainsi un comportement irritable, comme des sautes d'humeur, qui démontre que votre organisme est en manque.
3/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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