Surconsommation de sucre : 10 signes qui doivent vous alerter

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Pour une alimentation et une hygiène de vie saine, il est important de ne pas manger trop de sucre. Pourtant, aujourd'hui, avec les tentations en tout genre et les aliments transformés, l'organisme peut vite en pâtir. Voici donc 10 signes qui vous permettront de savoir si votre consommation de sucre dépasse le raisonnable.
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Des migraines régulières
Des migraines régulières
Quel que soit l'aliment que vous avez mangé, si sa consommation a été trop importante ou s'il contient beaucoup de sucres, celui-ci vous causera un pic glycémique important. Cela signifie que le taux de sucre dans le sang augmentera considérablement, ce qui vous causera au passage des migraines plus ou moins fortes. Plus votre consommation de sucre est élevée, plus les migraines sont régulières. Si vous n'en aviez pas auparavant, surveillez-vous de près lorsqu'elles surviennent et n'hésitez pas à consulter un médecin si besoin.
2/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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