Surconsommation de sucre : 10 signes qui doivent vous alerter

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Pour une alimentation et une hygiène de vie saine, il est important de ne pas manger trop de sucre. Pourtant, aujourd'hui, avec les tentations en tout genre et les aliments transformés, l'organisme peut vite en pâtir. Voici donc 10 signes qui vous permettront de savoir si votre consommation de sucre dépasse le raisonnable.
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Une constante envie de sucré
Une constante envie de sucré
C'est bien connu : le sucré appelle l'envie de sucré. C'est en cela qu'il se rapproche d'une drogue et qu'il est important de limiter les quantités consommées. Faites le test : mangez un gâteau sucré ou du chocolat et voyez si vous arrivez à vous stopper. Voyez également si, lors d'un petit creux, vous vous dirigez instinctivement vers un aliment sucré. Si c'est le cas et que vous mangez sans faim, vous consommez peut-être trop de sucre.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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