Surconsommation de sucre : 10 signes qui doivent vous alerter

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Pour une alimentation et une hygiène de vie saine, il est important de ne pas manger trop de sucre. Pourtant, aujourd'hui, avec les tentations en tout genre et les aliments transformés, l'organisme peut vite en pâtir. Voici donc 10 signes qui vous permettront de savoir si votre consommation de sucre dépasse le raisonnable.
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Une fatigue importante après un pic d'énergie
Une fatigue importante après un pic d'énergie
Après un repas composé essentiellement de sucres, comme lors du petit-déjeuner par exemple, il arrive que l'énergie qui vous anime durant deux ou trois heures puis disparaisse brutalement pour laisser place à une grande fatigue, un manque de tonicité et un esprit qui tourne au ralenti. Des effets causés souvent par les sucres rapides, qui sont ingérés rapidement par l'organisme.
9/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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