Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

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Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
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Tous les types de choux, sources de gaz
Tous les types de choux, sources de gaz
Si les différents types de choux sont très bons pour la santé, ils le sont en revanche moins pour votre ventre qu'ils font gonfler facilement et rapidement. Si vous en consommez, vous remarquerez que votre estomac vous le rendra bien : attendez-vous à un système digestif dérangé, des gaz et des ballonnements. Plutôt que de les éliminer de votre assiette, préférez une cuisson à la vapeur et mangez les en quantité moins importante.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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