Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

  • info
  • photos
Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
Chargement en cours
Les légumes crus, mauvais pour les fibres
Les légumes crus, mauvais pour les fibres
Comme les choux, les légumes crus sont très bons pour la santé lorsqu'ils ne sont pas consommés trop régulièrement en trop grandes quantités. En effet, bien qu'ils soient bons pour la santé, leur principal problème réside dans leur digestion, qui s'avère lente et compliquée. Le ventre devient alors une véritable usine à gaz car les légumes fermentent à l'intérieur et éliminent les fibres. Préférez donc les légumes cuits aux crudités.
7/10
Constance Agnès, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.