Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

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Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
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Les bonbons et chewing-gum, pour ne plus ingérer d'air
Les bonbons et chewing-gum, pour ne plus ingérer d'air
Si vous avez pour habitude de mâcher des chewing-gums sans sucre après votre pause café ou votre repas du midi, il est plus que conseillé d'arrêter. En plus d'être mauvais autant pour les dents que la santé, mâcher en continue vous fait ingérer énormément d'air et active en continue la digestion, sans permettre à votre estomac de se reposer. Vous vous exposez alors à des ballonnements, à une prise de poids et de ventre.
9/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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