Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

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Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
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Les aliments fris, qui contiennent trop de graisse
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Frites, beignets, nuggets, tenders... Beaucoup de personnes raffolent de ces aliments, qu'il faut pourtant abandonner à tout prix si vous souhaitez un ventre plat. La friture dont ils sont composés ne contient en effet que des mauvaises graisses, qui en plus stagnent longtemps dans votre estomac : celui-ci est alors mal en point et génère par la suite ballonnements et gaz. En les barrant de votre alimentation, vous éviterez à votre ventre de gonfler et mangerez plus sain, sans risque de prendre du poids.
2/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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