Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

  • info
  • photos
Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
Chargement en cours
Le pain blanc, pour éviter de stocker les graisses
Le pain blanc, pour éviter de stocker les graisses
Si l'est bien un aliment dont les Français raffolent, c'est le pain ! La célèbre baguette est souvent dans tous les repas, aussi bien pour un sandwich que pour accompagner son plat. Pourtant, la farine blanche qui le compose engendre ballonnements, troubles du transit, constipation... il faut donc l'éviter. Si vous tenez vraiment à consommer du pain, tournez vous vers ceux composés de farine complète : leur index glycémique est moins élevé et la graisse sera moins stockée au niveau de votre ventre, lui évitant de gonfler.
1/10
Constance Agnès, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.