Objectif ventre plat : 10 mets à éviter pour ne pas gonfler

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Que vous visiez le summer body à l'approche des vacances d'été ou que vous souhaitiez simplement obtenir un ventre plus plat, plusieurs mesures doivent être prises au quotidien. Faire du sport bien évidemment, mais également prêter plus attention à votre aliment, qui peut rapidement gonfler votre ventre. Voici donc 10 mets à éviter.
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La charcuterie, composée de trop de sel
La charcuterie, composée de trop de sel
Star des apéritifs entre amis ou en famille, la charcuterie fait également partie de ces mets dont il est difficile de se passer. Pourtant, il s'agit d'un des aliments les plus traîtres pour le ventre : riche en graisses saturées et en sel, elle pèse facilement sur l'estomac lors de la digestion et crée alors des ballonnements qui font gonfler le ventre. Elle est également mauvaise pour la rétention d'eau, qu'elle favorise. Il est donc préférable de passer à côté.
4/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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