Objectif belle peau : 10 aliments à privilégier

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Parce que la beauté de la peau passe aussi par l'intérieur, voici 10 aliments à consommer régulièrement pour afficher un teint éclatant.
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Les amandes
Les amandes
En plus d'être très gourmands, ces oléagineux sont les champions de l'hydratation ! Et pour cause, les amandes, bourrées d'antioxydants, vont donner un bon coup de pouce aux cellules de l'épiderme pour retenir l'eau. Au programme ? Éclat, luminosité et élasticité ! Au petit-déjeuner, au goûter, dans les salades...Vous pouvez les consommer à votre guise !
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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