Fruits : 10 conseils pour préserver au maximum leurs vitamines

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C'est l'automne et vous avez plus que jamais besoin de faire le plein de vitamines avec des fruits ? Voici une poignée d'astuces pour profiter de leurs bienfaits nutritionnels.
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Miser sur les fruits saisonniers
Miser sur les fruits saisonniers
Tout comme il est important de privilégier les fruits locaux, le respect de la saisonnalité est aussi primordial. Acheter des fruits de saison permet de profiter d'aliments plus riches en antioxydants, en vitamines et en minéraux mais aussi plus savoureux. Misez donc sur des fruits qui ont évolués en plein champ et qui ont été cueillis au bon moment.
7/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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