Chauds, les marrons : 10 bienfaits nutritionnels de la châtaigne

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En cette période de fin d'année, la châtaigne revient sur le devant de la scène. Mais quels sont donc les bienfaits nutritionnels de ce mets si populaire en France ? En voici 10 pour vos convaincre de l'inviter dans vos assiettes !
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Un effet positif sur la glycémie
Un effet positif sur la glycémie
La châtaigne est bel et bien recommandée pour les personnes souffrant de diabète de type 2. Pourquoi ? Parce que les fibres contenues en son sein jouent un rôle quant à l'équilibre de la glycémie. De plus, elle peut elle-même se targuer d'avoir un faible indice glycémique.
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Inès AGBLO, Webedia

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