10 mauvaises habitudes nutritionnelles à bannir

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C'est la rentrée, et avec elle les inévitables bonnes résolutions ! Et si vous commenciez par l'assiette ? Zoom sur 10 réflexes nutritionnels à éviter pour (re)partir du bon pied.
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Manger des plats industriels
Manger des plats industriels
Vous vivez à 100 à l'heure et n'avez pas le temps de vous concocter de bons petits plats sains ? Résultats, vous optez volontiers pour des plats préparés. Oui mais voilà, ces derniers ne sont pas sans incidence sur le poids et la santé. Et pour cause, les plats industriels sont blindés de sels et de mauvaises graisses. Et si vous alterniez avec des salades maison au moins 2 fois par semaine, pour commencer ? Réalisez des recettes simples et rapides, histoire de tenir cette résolution.
3/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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