10 mauvaises habitudes nutritionnelles à bannir

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C'est la rentrée, et avec elle les inévitables bonnes résolutions ! Et si vous commenciez par l'assiette ? Zoom sur 10 réflexes nutritionnels à éviter pour (re)partir du bon pied.
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Consommer des aliments allégés
Consommer des aliments allégés
De faux amis ! Voilà comment les produits dits "allégés" pourraient être qualifiés. Trompeurs à souhait, ces aliments light contiennent en réalité souvent plus de sucre et d'additifs et moins de nutriments ! Ils ont donc tout faux. Et comme ils ont tendance à donner bonne conscience, vous avez le réflexe d'en consommer deux fois plus ! Octroyez-vous donc un écart de temps en temps plutôt que de vous ruer sur des produits non allégés. Votre corps vous dira merci !
4/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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