10 mauvaises habitudes nutritionnelles à bannir

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C'est la rentrée, et avec elle les inévitables bonnes résolutions ! Et si vous commenciez par l'assiette ? Zoom sur 10 réflexes nutritionnels à éviter pour (re)partir du bon pied.
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S'alimenter devant un écran
S'alimenter devant un écran
À l'heure où les écrans font partie intégrante du quotidien, il est bien difficile de les laisser de côté durant les repas. Pourtant, manger face à la télévision et autres ordinateurs n'est pas forcément conseillé. Votre esprit a tendance à se focaliser sur ce qu'il voit et ne réalise pas qu'il est en train d'engranger les calories. Le résultat est sans appel : vous mangez plus ! Tenter de couper les écrans et prenez le temps de savourer.
10/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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