10 mauvaises habitudes nutritionnelles à bannir

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C'est la rentrée, et avec elle les inévitables bonnes résolutions ! Et si vous commenciez par l'assiette ? Zoom sur 10 réflexes nutritionnels à éviter pour (re)partir du bon pied.
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Ne pas boire assez
Ne pas boire assez
L'eau est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Grâce à elle, l'hydratation est de mise, les cellules sont drainées et les toxines éliminées. Il est donc conseillé de boire 1,5 litre d'eau par jour et ce, même durant les repas. En effet, la digestion n'en sera aucunement ralentie et la satiété pourrait être augmentée.
9/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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