10 mauvaises habitudes nutritionnelles à bannir

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C'est la rentrée, et avec elle les inévitables bonnes résolutions ! Et si vous commenciez par l'assiette ? Zoom sur 10 réflexes nutritionnels à éviter pour (re)partir du bon pied.
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Grignoter
Grignoter
Ah le fameux grignotage, celui qui s'invite dans bien des journées ! S'il peut être ô combien réconfortant et rassurant, il n'en reste pas moins mauvais pour la santé, à terme, et déconseillé dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Vous avez une petite fringale ? Pourquoi ne pas prendre un vrai encas ?Au menu : des oléagineux ou des fruits, au choix. De quoi être rassasié sainement !
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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