10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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Le pamplemousse, un agrume pauvre en sucres
Le pamplemousse, un agrume pauvre en sucres
Le pamplemousse est votre allié idéal tout au long de l'été. Sa chair pulpeuse et amère renferme beaucoup d'eau, ce qui en fait un fruit rafraîchissant à manger en entrée. Il est également peu calorique car il contient, pour 100 grammes, seulement 39,8 calories. Cet agrume est constitué de fibres qui aident à lutter contre la faim et vous évitent ainsi de faire des excès. Attention à ne pas le coupler avec du sucre pour le manger, ce qui peut alors augmenter votre ratio de calories.
8/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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