10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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Le concombre, un fruit qui démonte les idées reçues
Le concombre, un fruit qui démonte les idées reçues
Contrairement aux nombreuses idées reçues, le concombre est autant considéré comme un fruit que comme un légume. Riche en eau (96%) et en fibre, c'est un aliment très hydratant qui peut se consommer en grande quantité sans risque de prendre du poids. Rafraîchissant lors des grosses chaleurs, il peut également se consommer seul ou en accompagnement en entrée.
2/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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