10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

  • info
  • photos
Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
Chargement en cours
La rhubarbe, un fruit acide mais pauvre en calories
La rhubarbe, un fruit acide mais pauvre en calories
La rhubarbe n'est pas le premier fruit qui vient à l'esprit lorsque l'on souhaite consommer des aliments légers. Pourtant, c'est un aliment très riche en fibres, qui peut limiter l'absorption des sucres. En plus d'être source de vitamines, il contient des lipides et des glucides, ce qui est idéal lorsque l'on souhaite perdre du poids : 100 grammes de rhubarbe sont équivalents à seulement 21 calories. Faites tout de même attention à ne pas rajouter trop de sucre lors de sa consommation, car l'acidité de la rhubarbe peut vous induire en erreur.
5/10
Constance Agnès, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.