10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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La pêche, un fruit parfumé et riche en vitamines
La pêche, un fruit parfumé et riche en vitamines
Juteuse et parfumée, la pêche fait partie de ces fruits qui vous apportent un sentiment de satiété et vous empêchent de trop manger. Elle est riche en eau et malgré son goût sucré, est pauvre en calories : mangée telle quelle, sur 100 grammes, elle ne vous apportera que 40 calories. Comme de nombreux autres fruits, elle est riche en fibres et vitamines C et B, ce qui vous permet d'apporter des nutriments essentiels à votre corps tout en vous faisant plaisir.
6/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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