10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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La groseille, petit et peu calorique
La groseille, petit et peu calorique
La groseille fait partie de ces fruits rouges peu caloriques qui emprisonnent l'eau lorsqu'ils se développent. Même si elle possède un goût sucré, la groseille saura limiter votre apport en calories : elle ne contient en effet que 68,5 calories pour 100 grammes. Elle est en plus de ça riche en vitamine C, en fibres, en acides organiques... Très agréable à manger, elle se consomme facilement ce qui vous permet d'en manger beaucoup sans risques.
10/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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