10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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L'ananas, un fruit à la réputation de brûle-graisse
L'ananas, un fruit à la réputation de brûle-graisse
Goûtu et sucré, composé d'une chair juteuse et parfumée, l'ananas se mange volontiers en dessert après un repas. Pas besoin de culpabiliser si vous enchaînez les morceaux : lorsqu'il est mangé cru, ce fruit vous hydrate grâce à l'eau qu'il contient et ne vous apporte que peu de calories : seulement 53 pour 100 grammes. Il possède, de plus, la réputation de brûler les graisses. Si cela n'est pas encore prouvé, il est en revanche plein de vitamines et possède des propriétés antioxydantes.
9/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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