10 fruits désaltérants pour faire la guerre aux calories

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Lorsque l'on fait attention à sa ligne, il est essentiel de manger plus sain. Pourtant, en été lors des fortes chaleurs, il est parfois difficile d'appliquer l'adage "cinq fruits et légumes par jour". Pour vous faire plaisir tout en combattant les calories, on vous conseille ces dix fruits désaltérants.
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La tomate, idéale en entrée ou pour l'apéritif
La tomate, idéale en entrée ou pour l'apéritif
Souvent retrouvée sur vos tables en entrée, en accompagnement de crudités et de légumes, la tomate est un légume-fruit très désaltérant qui ne vous fait prendre que très peu de calories (18 pour 100 grammes). Riche en vitamines, légère et digeste, elle est composée à 95% d'eau. Elle peut se consommer seule avec un assaisonnement, ou bien en salade ou en accompagnement.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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