10 conseils pour faciliter la digestion entre les différents plats

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Lors des fêtes de fin d'années, les repas s'enchaînent avec des plats souvent lourds et copieux, auxquels il est parfois difficile de dire non. Résultat : des maux d'estomac qui peuvent parfois gâcher la joie du moment présent. Pour éviter ce genre d'incidents, voici quelques conseils pour aider au mieux la digestion entre les plats.
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Eviter de boire en mangeant
Eviter de boire en mangeant
On entend souvent dire qu'il est très important de s'hydrater. Si la chose est vrai, il est en revanche moins recommandé de boire lorsque vous mangez vos plats. Cela fait gonfler votre ventre et perturbe par la même occasion votre digestion. Si vous souhaitez vous désaltérer, faites le une fois votre plat terminé.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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