10 conseils nutrition pour attaquer l'automne en pleine forme

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Fin septembre, l'été laisse doucement place à l'automne. Et comme à chaque changement de saison, le corps ressent la transformation du temps et de l'atmosphère. Afin d'affronter l'arrivée des saisons plus froides avec confiance et en forme, voici 10 conseils nutritionnels.
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Manger des aliments riches en vitamine C
Manger des aliments riches en vitamine C
Il s'agit de la vitamine dont nous manquons le plus en automne. Rempart contre les virus et bactéries pathogènes, n'hésitez pas à consommer beaucoup de kiwis, du persil ou encore du chou vert.
3/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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