10 conseils nutrition pour attaquer l'automne en pleine forme

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Fin septembre, l'été laisse doucement place à l'automne. Et comme à chaque changement de saison, le corps ressent la transformation du temps et de l'atmosphère. Afin d'affronter l'arrivée des saisons plus froides avec confiance et en forme, voici 10 conseils nutritionnels.
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Limiter les aliments acides
Limiter les aliments acides
Afin d'affronter l'arrivée de l'automne, il est également préférable d'éviter les aliments trop acides. À une exception près : le citron. Limitez donc la consommation d'agrumes et de lait de vache car ces derniers favorisent les pathologies hivernales, comme les rhumes et la rhinopharyngite.
7/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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