10 conseils nutrition pour attaquer l'automne en pleine forme

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Fin septembre, l'été laisse doucement place à l'automne. Et comme à chaque changement de saison, le corps ressent la transformation du temps et de l'atmosphère. Afin d'affronter l'arrivée des saisons plus froides avec confiance et en forme, voici 10 conseils nutritionnels.
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Faire un plan et organiser ce que vous aimeriez manger
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Enfin, afin de ne pas vous perdre dans toutes ces belles résolutions et conseils pour attaquer l'automne en pleine forme, vous pouvez faire un plan que vous afficherez sur votre réfrigérateur. Par ailleurs, n'hésitez pas à organiser vos courses et vos repas pour être sûre de consommer tous ces aliments variés et riches en nutriments. Cette saison, c'est la vôtre !
10/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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