10 conseils nutrition pour attaquer l'automne en pleine forme

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Fin septembre, l'été laisse doucement place à l'automne. Et comme à chaque changement de saison, le corps ressent la transformation du temps et de l'atmosphère. Afin d'affronter l'arrivée des saisons plus froides avec confiance et en forme, voici 10 conseils nutritionnels.
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Faire le plein d'oligo-éléments
Faire le plein d'oligo-éléments
Les oligo-éléments optimisent les défenses de l'organisme. Ils sont donc parfaits pour l'automne, moment où le changement de saison nous met à rude épreuve et où tomber malade devient plus fréquent. Alliés contre le nez qui coule et autres petits maux, ils facilitent la guérison. Veillez donc à vous procurer du zinc, du sélénium, du cuivre ou encore du fer.
6/10
Diane Mendoza, Jellyfish France

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