10 conseils nutrition pour attaquer l'automne en pleine forme

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Fin septembre, l'été laisse doucement place à l'automne. Et comme à chaque changement de saison, le corps ressent la transformation du temps et de l'atmosphère. Afin d'affronter l'arrivée des saisons plus froides avec confiance et en forme, voici 10 conseils nutritionnels.
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Effectuer une cure de raisin
Effectuer une cure de raisin
À l'approche de l'hiver, le début de l'automne est le moment idéal pour détoxifier son organisme. Vous pouvez par exemple avoir recours à la cure de raisin. Dotée d'une grande proportion de fibres, cette méthode vous permet de purifier le foie et les intestins. Le principe est de ne vous alimenter que de raisin sous toutes ses formes et pendant quelques jours.
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Diane Mendoza, Jellyfish France

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