10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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Sur les agrumes tu te focaliseras
Sur les agrumes tu te focaliseras
Oranges, pamplemousses, citrons... Les agrumes blindés d'antioxydants et plus particulièrement de vitamine C, peuvent se targuer de protéger les capillaires lymphatiques en combattant les radicaux libres. Ainsi la rétention d'eau est évitée et ce sont vos jambes qui vont apprécier.
8/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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