10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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Sur l'eau tu miseras
Sur l'eau tu miseras
Certes, la rétention d'eau résulte d'une accumulation d'eau dans le corps ! Oui mais voilà, s'hydrater tout au long de la journée ne va non seulement pas empirer la situation mais mieux, va permettre de donner un coup de pouce aux reins et ainsi d'éliminer et de drainer. Le bon réflexe ? Boire au minimum 1,5l d'eau par jour en dehors des repas.
4/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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