10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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Les fruits et légumes diurétiques tu préféreras
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C'est l'été et le soleil bat son plein ! Bingo, c'est aussi la saison qui fait la part belle aux fruits et légumes diurétiques ! Vous pouvez donc jeter votre dévolu sur le melon, les fruits rouges, la courgette mais aussi l'incontournable concombre. En effet, riches en potassium et en fibres, ils contribuent grandement à l'élimination.
3/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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