10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

  • info
  • photos
Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
Chargement en cours
Les fibres et les minéraux tu privilégieras
Les fibres et les minéraux tu privilégieras
C'est bien connu, les fibres alimentaires sont compétentes pour contribuer à la digestion. De ce fait, elles vont également aider à lutter contre la rétention d'eau. Idem pour les minéraux qui ont a la capacité à réduire les niveaux de sodium. Consommez figues sèches, asperges ou encore ananas pour faire le plein de fibres et minéraux.
7/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.