10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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Le sucre tu délaisseras
Le sucre tu délaisseras
Le sucre et vous êtes comme les deux doigts de la main ? Mais saviez-vous que le sucre est l'un des pires ennemis de l'élimination de l'eau ? Ce dernier ne fait qu'augmenter le taux d'insuline et réduit donc la capacité de l'organisme à éliminer le sel. Essayez, dans la mesure du possible, de lever le pied sur les sodas, pâtisseries et les gâteaux en tout genre. Votre corps vous remerciera !
6/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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