10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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L'apport en protéines tu augmenteras
L'apport en protéines tu augmenteras
Vous avez pris la décision de faire une croix sur les protéines ? Si vous souhaitez vous débarrasser de la rétention d'eau, ce n'est peut-être pas la meilleure solution. En effet, un taux de protéines trop bas engendre un dysfonctionnement du métabolisme qui favorise la rétention d'eau. Pour dire bye bye au ventre gonflé et aux jambes lourdes, dites bonjour aux viandes blanches, aux oeufs et aux poissons mais aussi aux protéines végétales.
5/10
Charline Gatinel, Jellyfish France

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