10 commandements alimentaires pour éviter la rétention d'eau

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Qu'ils soient trop salés ou trop sucrés, certains aliments favorisent la rétention d'eau. Pour éviter la fameuse sensation de jambes lourdes, zoom sur 10 conseils alimentaires à adopter.
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Moins de glucides tu consommeras
Moins de glucides tu consommeras
Les pâtes, le riz blanc, le pain et autres sucres industriels ne sont autres que des glucides. Et qui dit glucides dit aussi champions en matière de rétention d'eau et de formation de cellulite aqueuse. Ainsi, consommer moins de glucides permettra d'éliminer l'eau de l'organisme et d'éviter la rétention d'eau.
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Charline Gatinel, Jellyfish France

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