10 choses à savoir sur le régime flexitarien

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Ces dernières années, de nouveaux modes d'alimentation ont émergé. Il n'est plus rare de parler de végétarisme, végétalisme, véganisme ou locavorisme. Mais le flexitarisme est un régime alimentaire qui voit le nombre d'adeptes augmenter chaque année, certainement parce qu'il fait partie des plus accessibles. Envie d'en savoir plus ? Voici 10 choses à savoir sur le régime flexitarien.
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Le flexitarisme peut être adopté par de nombreuses personnes
Le flexitarisme peut être adopté par de nombreuses personnes
Il n'existe aucune contre-indication à devenir flexitarien. En effet, ce régime alimentaire, à travers le choix des produits consommés, ne présente aucun risque de carences (contrairement au régime végétalien qui peut nécessiter un suivi de santé). Néanmoins, il reste conseillé aux personnes qui ont besoin d'un apport en protéines plus important, pour grandir et mieux récupérer, de poursuivre un régime alimentaire riche en viande et poisson (femmes enceintes, bébés et enfants, personnes âgées...).
6/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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