10 choses à savoir sur le régime flexitarien

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Ces dernières années, de nouveaux modes d'alimentation ont émergé. Il n'est plus rare de parler de végétarisme, végétalisme, véganisme ou locavorisme. Mais le flexitarisme est un régime alimentaire qui voit le nombre d'adeptes augmenter chaque année, certainement parce qu'il fait partie des plus accessibles. Envie d'en savoir plus ? Voici 10 choses à savoir sur le régime flexitarien.
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Le régime flexitarien s'inspire du régime crétois
Le régime flexitarien s'inspire du régime crétois
Le régime crétois est connu pour ses vertus protectrices. Il préviendrait des maladies cardiovasculaires et de l'apparition de certains cancers. L'alimentation crétoise est variée et riche en fruits, légumes, légumineuses et céréales, fruits secs et oléagineux. Les habitants de Crète consomment peu de protéines d'origine animale. Le régime crétois est également indissociable d'une activité physique, sans compter que la convivialité est primordiale !
5/10
Alexandra Arquey, Jellyfish France

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