10 choses à savoir sur l'alimentation intuitive

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Manger ce qu'on veut quand on veut, cela donne envie n'est-ce pas ? C'est le principe de l'alimentation intuitive, un concept qui permet d'avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver.
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Il n'y a pas de bons et de mauvais aliments
Il n'y a pas de bons et de mauvais aliments
Sans interdit et en étant à l'écoute de ses envies et de sa faim, l'alimentation intuitive permet de manger de tout avec modération. Contrairement à certains régimes, l'intuitive eating ne conduit pas à une relation malsaine avec la nourriture. On ne chasse pas le sucre ou encore le gras.
8/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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