10 choses à savoir sur l'alimentation intuitive

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Manger ce qu'on veut quand on veut, cela donne envie n'est-ce pas ? C'est le principe de l'alimentation intuitive, un concept qui permet d'avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver.
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Elle replace l'alimentation à son rôle de base
Elle replace l'alimentation à son rôle de base
Dans l'alimentation intuitive, manger permet de fournir au corps les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement tout en se faisant plaisir. Il n'est pas question de manger parce qu'on s'ennuie, qu'on est triste, en colère ou stressé. Non à l'alimentation émotionnelle !
6/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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