10 choses à savoir sur l'alimentation intuitive

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Manger ce qu'on veut quand on veut, cela donne envie n'est-ce pas ? C'est le principe de l'alimentation intuitive, un concept qui permet d'avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver.
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Elle prend soin de notre santé
Elle prend soin de notre santé
En mangeant ce dont on a envie avec de l'appétit, on fait du bien à notre organisme de façon inconsciente. Notre corps envoie des signaux à notre cerveau pour que celui-ci nous dirige vers les nutriments dont nous avons besoin à l'instant T. Si vous manquez de magnésium, vous aurez envie de chocolat noir. Si vous manquez de vitamine C, vous aurez envie d'agrumes...
9/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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