10 choses à savoir sur l'alimentation intuitive

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Manger ce qu'on veut quand on veut, cela donne envie n'est-ce pas ? C'est le principe de l'alimentation intuitive, un concept qui permet d'avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver.
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Elle ne fait pas culpabiliser
Elle ne fait pas culpabiliser
Contrairement aux régimes qui, pour la plupart, bannissent les aliments trop gras et trop sucrés, l'alimentation intuitive est basée sur le plaisir de manger ce dont on a envie quand on en a envie, à condition d'avoir faim !
4/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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