10 choses à savoir sur l'alimentation intuitive

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Manger ce qu'on veut quand on veut, cela donne envie n'est-ce pas ? C'est le principe de l'alimentation intuitive, un concept qui permet d'avoir une alimentation saine et équilibrée sans se priver.
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Elle aide à retrouver le plaisir de manger
Elle aide à retrouver le plaisir de manger
Manger sans aucune restriction, c'est retrouver le plaisir de manger. Pas besoin de compter les calories, de faire des choix entre tel ou tel plat, de bannir certains aliments... L'intuitive eating, c'est faire plaisir à son corps et à sa tête car vous écoutez vos sensations alimentaires de faim, évitant ainsi les excès.
5/10
Annabelle Iglesias, Jellyfish France

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