10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

  • info
  • photos
Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
Chargement en cours
Les épinards, pour une meilleure résistance au stress
Les épinards, pour une meilleure résistance au stress
Malgré leur mauvaise réputation, les épinards possèdent de nombreuses vertus et bienfaits, notamment pour votre organisme. Sa forte teneur en fer par exemple, aide au transport de l'oxygène dans le corps et ainsi une bonne oxygénation des muscles. Si ces derniers ne sont pas bien oxygénés, votre corps sera moins en forme que d'habitude. Lorsqu'ils sont mangés crus, les épinards peuvent également réduire la fatigue et donner de l'énergie.
4/10
Constance Agnès, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.