10 aliments pour booster son métabolisme à la rentrée

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Pour attaquer la rentrée en forme, cela passe autant par de l'exercice physique que par ce qu'il se trouve dans vos assiettes. Certains aliments permettent en effet de booster votre métabolisme, de faire mieux fonctionner votre organisme et ainsi de mieux appréhender la reprise. Voici 10 aliments à adopter au quotidien.
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L'avoine, source de vitamines et de minéraux
L'avoine, source de vitamines et de minéraux
Qui a dit que l'avoine ne pouvait pas être consommé comme n'importe quel aliment ? Source de vitamines et de minéraux, mais aussi riche en glucides, l'avoine empêche l'élévation rapide du taux de glycémie et d'insuline grâce aux sucres libérés de manière plus lente que d'autres aliments. L'avoine diminue également votre appétit mais vous apportera l'énergie nécessaire à la bonne reprise du travail.
10/10
Constance Agnès, Jellyfish France

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